Als je jezelf niet meer herkent: de rol van hormonen en neurotransmitters

Als we aan hormonen denken, denken veel mensen meteen aan menstruatieproblemen."Pffft, die zal wel ongesteld moeten worden..."Maar hormonen — én neurotransmitters — sturen veel meer aan dan dat.

Ze regelen je bloedsuiker, je spijsvertering, je energiehuishouding, je stressreacties, je slaap, je bloeddruk, je motivatie, je stemming…Kortom: ze bepalen hoe jij je lichamelijk én mentaal voelt.

En dat merk je pas echt als er iets ontregeld raakt. Mensen zeggen dan vaak:“Ik herken mezelf niet meer.”En dat is niet vreemd. Want als hormonen of neurotransmitters uit balans zijn, komt de informatie die je lichaam nodig heeft niet meer goed door.

Dat kan er zo uitzien:

• Je was altijd actief en sociaal, maar ineens wil je alleen nog maar op de bank liggen.

• Slapen lukt niet meer — je ligt uren wakker, zonder duidelijke reden.

• Je voelt je constant alert, gespannen of angstig.

• Rust vinden lukt niet, zelfs niet als je tijd hebt.

• Focussen wordt bijna onmogelijk.

• Je bent uitgeput, terwijl je bijna niets gedaan hebt.

  
  

Dit zijn maar een paar voorbeelden van hoe groot de invloed van je hormonen en neurotransmitters is. Je wilt wel, maar het lukt gewoon niet — en dat klopt ook. Je systeem krijgt niet de juiste signalen door om in balans te blijven.

Juist door deze enorme impact op je welzijn vormen hormonen en neurotransmitters een belangrijk onderdeel van al mijn trajecten. Niet alleen bij vrouwen met menstruatie- of overgangsklachten, maar bij iedereen die voelt: “Er klopt iets niet… maar ik kan niet aanwijzen wat.”