Alle blogs  
 

Je hormonen beginnen al te verschuiven lang vóór de menopauze. In deze blog lees je welke klachten daarbij horen, waarom dit gebeurt en hoe je deze fase lichter en stabieler kunt doorkomen.

Als we aan hormonen denken, denken veel mensen meteen aan menstruatieproblemen. "Pffft, die zal wel ongesteld moeten worden..." Maar hormonen — én neurotransmitters — sturen veel meer aan dan dat. Ze regelen je bloedsuiker, je spijsvertering, je energiehuishouding, je stressreacties, je slaap, je bloeddruk, je motivatie, je stemming…Kortom: ze bepalen hoe jij je lichamelijk én mentaal voelt. En dat merk je pas echt als er iets ontregeld raakt. Mensen zeggen dan vaak:“Ik herke