Hormonen & ritme
Het vrouwenlichaam is van nature cyclisch. Hormonen bewegen mee met ritme, seizoenen, belasting en herstel. Hormonale veranderingen horen bij het vrouwenleven en hoeven geen klachten te geven.
Maar in een wereld die vooral vraagt om continu presteren, raakt dat natuurlijke ritme gemakkelijk verstoord. De impact van deze klachten wordt vaak onderschat. Schommelingen in oestrogeen, progesteron en stresshormonen kunnen doorwerken in je energie, stemming, slaap, darmen en concentratie.
Dat kan voelen alsof je jezelf kwijtraakt: moe wakker worden, emotioneler reageren, sneller overprikkeld zijn of elke maand opnieuw uit balans raken..
Hormonen
reageren op leefstijl
Hormonale klachten zijn dan ook zelden op zichzelf staand. Ze ontstaan vaak wanneer het lichaam langdurig moet functioneren in een tempo of omgeving die niet past bij hoe het is ingericht.
PMS, overgangsklachten of hormonale disbalans zijn vaak signalen van een lichaam dat te weinig ruimte krijgt om mee te bewegen.
Wat je kunt doen
en hoe ik je daarbij help
Ik help je helder krijgen wat er bij jou speelt wat jouw lichaam nodig heeft om weer te herstellen: voeding en ritme die je hormonen stabiliseren, minder belasting op je systeem, beter herstel en een manier van leven die past bij je natuurlijke cyclus en levensfase.
Zo ontstaat er weer ritme, voorspelbaarheid en vertrouwen in je eigen lichaam
Wil je meer weten?
Je kunt meteen een afspraak plannen voor een gratis kennismakingsgesprek of persoonlijk advies — of rustig verder lezen over mijn werkwijze en welke vormen van begeleiding bij jou kunnen passen.
➡️ Plan hier eenvoudig je afspraak
➡️ Ontdek mijn werkwijze en de manieren waarop je met mij kunt werken