Journaling
Schrijven, tekenen en schilderen is een manier om ruimte te maken.
Om te vertragen, te ordenen en woorden te geven aan wat zich vanbinnen roert.
​
In mijn werk gebruik ik journaling als hulpmiddel om dichter bij jezelf te komen. Niet om iets te ‘fixen’, maar om te luisteren, te duiden en te ontdekken wat aandacht vraagt.
​
Daarom ontwikkel ik programma’s waarin journaling centraal staat.
Als zachte, maar krachtige vorm van zelfonderzoek — passend bij het ritme van het leven en de seizoenen.
Jaarprogramma
leven met de seizoenen
Dit jaarprogramma nodigt je uit om een jaar lang mee te bewegen met de seizoenen. Niet door grote veranderingen, maar door kleine, dagelijkse momenten van afstemming.
​
Vijf dagen per week ontvang je een korte reflectie-opdracht.
Een vraag, een observatie of een eenvoudige uitnodiging om stil te staan bij wat er in jou beweegt, in relatie tot de seizoensenergie van dat moment.
​
Het programma vraagt geen voorbereiding en weinig tijd, maar wel aandacht. Juist in die regelmaat ontstaat verdieping: leren luisteren, vertragen en meebewegen in plaats van forceren.
​
Dit jaarprogramma is bedoeld als bedding naast het leven van alledag. Om gevoel te krijgen voor ritme, herstel en draagkracht — door het jaar heen.
​
Praktisch
Start: september
Duur: 1 jaar
Frequentie: 5 dagen per week een korte reflectie, 1 jaar lang
Investering: €99
