Alle blogs  
 

Opvliegers ontstaan doordat je temperatuurcentrum gevoeliger wordt wanneer oestrogeen daalt. In deze blog lees je waarom ze ontstaan, welke factoren ze versterken en wat je kunt doen om ze te verminderen.

Als we aan hormonen denken, denken veel mensen meteen aan menstruatieproblemen. "Pffft, die zal wel ongesteld moeten worden..." Maar hormonen — én neurotransmitters — sturen veel meer aan dan dat. Ze regelen je bloedsuiker, je spijsvertering, je energiehuishouding, je stressreacties, je slaap, je bloeddruk, je motivatie, je stemming…Kortom: ze bepalen hoe jij je lichamelijk én mentaal voelt. En dat merk je pas echt als er iets ontregeld raakt. Mensen zeggen dan vaak:“Ik herke