Alle blogs  
 

Als we aan hormonen denken, denken veel mensen meteen aan menstruatieproblemen. "Pffft, die zal wel ongesteld moeten worden..." Maar hormonen — én neurotransmitters — sturen veel meer aan dan dat. Ze regelen je bloedsuiker, je spijsvertering, je energiehuishouding, je stressreacties, je slaap, je bloeddruk, je motivatie, je stemming…Kortom: ze bepalen hoe jij je lichamelijk én mentaal voelt. En dat merk je pas echt als er iets ontregeld raakt. Mensen zeggen dan vaak:“Ik herke

Rust is net zo belangrijk als actie. Ontdek hoe vertragen, seizoensritme en stilte zorgen voor meer energie, focus en groei — precies zoals de natuur het bedoelt.