In mijn blogs deel ik gedachten en inzichten over uiteenlopende gezondheidsthema’s. Je kunt gericht zoeken, sorteren op onderwerp of je laten meenemen door de nieuwste berichten.
De menopauze voelt soms alsof je lichaam je terugroept. In deze blog lees je hoe deze fase juist een kans kan zijn om grenzen te herzien, bewuster te leven en dichter bij jezelf te komen.
De overgang heeft grote invloed op werkprestaties, maar het taboe maakt dat vrouwen er vaak alleen mee worstelen. Deze blog laat zien hoe groot het probleem is en wat werkgevers én collega’s kunnen doen om vrouwen beter te ondersteunen.
Opvliegers ontstaan doordat je temperatuurcentrum gevoeliger wordt wanneer oestrogeen daalt. In deze blog lees je waarom ze ontstaan, welke factoren ze versterken en wat je kunt doen om ze te verminderen.
Je hormonen beginnen al te verschuiven lang vóór de menopauze. In deze blog lees je welke klachten daarbij horen, waarom dit gebeurt en hoe je deze fase lichter en stabieler kunt doorkomen.
