Online programma's
Mijn online programma’s zijn bedoeld voor wie graag in eigen tempo en vanuit huis werkt. Bijvoorbeeld als je behoefte hebt aan meer inzicht in je lichaam, maar geen ruimte of behoefte hebt aan intensieve begeleiding.
Je volgt videolessen met heldere uitleg en praktische stappen die aansluiten bij het dagelijks leven.
Inhoud van de programma's
In de programma’s leg ik uit wat er in het lichaam gebeurt en hoe leefstijl, voeding en rust daarin samenhangen. Je krijgt praktische handvatten om patronen te herkennen en te begrijpen waar je zelf invloed op hebt, zodat je gerichter keuzes kunt maken die bij jou passen.
Je volgt het programma waar en wanneer jij dat fijn vindt. Rustig, overzichtelijk en vanuit de omgeving waarin jij je het beste kunt concentreren.
En merk je onderweg dat je meer begeleiding wilt? Dan kun je altijd een intake of losse consulten inplannen. Jij bepaalt wat je nodig hebt en wanneer.
Praktische informatie
Op dit moment worden alle online programma's vernieuwd.
E-learning Voeding – verwacht eind februari
Voeding is meer dan wat er op je bord ligt. In deze e-learning neem ik je mee in hoe eten samenwerkt met je spijsvertering, je hormonen, je bloedsuiker en je energie — in relatie tot ritme, seizoen en draagkracht. Niet vanuit regels of schema’s, maar vanuit luisteren naar je lichaam en begrijpen wat het nodig heeft om zichzelf te ondersteunen.
E-learning Overgang – gepland begin april
Een e-learning over de overgang als levensfase en transitie. In deze e-learning staan we stil bij wat er in deze levensfase hormonaal en lichamelijk verandert, en wat dat kan betekenen in het dagelijks leven. Met ruimte voor vertraging, duiding en praktische ondersteuning — zodat je deze overgang niet hoeft te doorstaan, maar kunt bewonen.
Wil je op de hoogte blijven? Vul dan hier je emailadres in.