Het begint in je darmen: waarom echte gezondheid daar start

Veel mensen denken bij darmen meteen aan één ding: poepen. Maar je darmen doen zó veel meer dan dat. Oude geneesheren zeiden het al: “ziekte zetelt in de darm”.En hoe meer we leren over het microbioom, hoe duidelijker wordt hoe waar dat eigenlijk is.

Alles wat je lichaam nodig heeft — energie, vitaminen, bouwstoffen — moet eerst worden verteerd en opgenomen. Zonder een goed werkende spijsvertering kan je lichaam simpelweg niet functioneren.

Maar je darmen hebben nóg een rol: ze vormen een van de belangrijkste beschermingslagen van je lichaam. Ze bepalen wat er wél en niet naar binnen mag. Een streng deurbeleid dus. En dat kunnen ze alleen dankzij die enorme gemeenschap van 100.000 miljard darmbacteriën die met ons samenwerken. Ter vergelijking: wij hebben zelf maar zo’n 30.000 miljard lichaamscellen.

Deze bacteriën breken ons voedsel af, maken stoffen aan die wij nodig hebben, ondersteunen ons immuunsysteem… en communiceren zelfs met onze hersenen. Het is geen toeval dat we het hebben over de darm-hersen-as.

Je merkt pas hoe belangrijk je darmen zijn als er iets misgaat. Darmproblemen spelen namelijk een rol bij heel veel klachten — van depressies, diabetes en huidproblemen tot chronische vermoeidheid en reumatische aandoeningen.

Dat heb ik zelf aan den lijve ondervonden. Vanaf mijn jeugd had ik buikpijn en darmproblemen. Als volwassene had ik me erbij neergelegd: dit hoort bij mij. Ik leefde eromheen. Totdat ik een darmhersteltraject volgde. Pas toen voelde ik wat een enorme ruimte, rust en energie je krijgt als je darmen wél goed werken.

Omdat je darmen zoveel invloed hebben op je energie, stemming en immuunsysteem, vormen ze een belangrijk onderdeel van mijn begeleiding. Herstellen begint vaak waar je het niet verwacht: in je darmen. En als die meedoen, volgt de rest bijna altijd. Want wanneer je darmen herstellen, herstelt je gezondheid vaak met ze mee.