De dagen ervoor voelde ik het eigenlijk al. Mijn stemming veranderde, mijn borsten waren gevoeliger en ik merkte dat kleine dingen me net iets sneller raakten dan anders. Maar omdat ik al drie maanden geen menstruatie had gehad, dacht ik echt dat het klaar was. Dit was het dan, zei ik al tegen mezelf. Ik word nu echt niet meer ongesteld.
Hevig bloedverlies, iedere maand opnieuw.Zóveel vrouwen hebben hier last van. En het is geen ‘maandelijks ongemak’ — het kan je leven fors beïnvloeden. Je plant je afspraken om je menstruatie heen, ligt ziek op bed met een kruik tegen de krampen… zwak van het bloedverlies en daarna weer moeten herstellen.
De menopauze wordt vaak gezien als een uitdagende fase, maar het is ook een periode vol unieke kansen voor zelfzorg en persoonlijke groei. Persoonlijk dwingt deze fase mij, net als veel vrouwen, om stil te staan, te reflecteren en mijn grenzen opnieuw te herzien. Het nodigt uit tot bewuste keuzes: waar sta ik nu en waar wil ik naartoe?
De overgang is een belangrijk en vaak onbesproken onderwerp. Veel vrouwen ervaren fysieke en mentale klachten tijdens deze periode.
De overgang is een natuurlijke fase in het leven van veel vrouwen, maar helaas blijft het een onderwerp dat vaak in de schaduw blijft op de werkvloer.
Heb je ooit het gevoel gehad dat je in een oogwenk van aangenaam koel naar gloeiend heet gaat? Welkom in de wereld van opvliegers.
Wist je dat je hormonen al lang voordat je de menopauze bereikt beginnen te veranderen?
Bij hormonen denken we vaak aan menstruatieproblemen...
